健康学

「太極拳」

■講師:谷 祝子(たにのりこ)
神戸女学院大学 名誉教授

開講日 10/5・12・19・26、11/2・9・16・30、12/7・14、1/18、2/1・8・15・22、3/1(予備日 3/8・15)
時間 14:30~16:10(木)
受講料 30,496円※(16回)※傷害保険料31円×講座回数を含みます
使用教室 西ホール
定員数 30名

講座内容

 太極拳は中国古来の伝統武術であり、健康法(養生法)の一つです。その姿は舞のようで、ゆっくりとした動きと深い呼吸により精神を安定させることから「動く禅」とも言われています。私たちは日本古来のもの、あるいは東洋思想としての知恵を捨ててしまったり、忘れていませんか。授業では中国養生思想の持つ人間観や健康観、自然観などにも触れながら、太極拳を学びつつ、東洋的なからだほぐしや中国養生体操などを交え進めます。他の種目とは一味違う、太極拳ならではの動きを味わってみましょう。

●テキスト:
プリントを用いる。